#6: Gesund Reisen

00:00:00: Grit: Herzlich willkommen zum podcast das kind braucht einen namen der podcast für ihre gesundheitskompetenz am wochenende an feiertagen und nachts um zwei mit daniela amon und grit knopp

00:00:17: Daniela: Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge. Urlaub, die schönste Zeit im Jahr, sofern alles nach Plan läuft. Und wenn es mal nicht mehr nach Plan läuft, kann es auch schnell zur Vollkatastrophe werden.

00:00:35: Daniela: Dass es nicht passiert, dass man gut gerüstet ist, dass man aufgestellt ist, handlungsfähig ist und dass man sich jederzeit zu helfen weiß, egal wo man steht und geht. Darüber reden wir heute. Wenn man in den Urlaub fahren möchte, egal ob mit oder ohne Kinder Macht es sicherlich Sinn, wenn man sich vom hiesigen Land die Telefonnummern von der Polizei, von der Sanität und vielleicht auch von der Pannenhilfe schon vorab ins Handy abspeichert, dass wenn eine Situation eintritt dass man nicht erst übers Internet und Empfang und vielleicht Empfang gucken muss, was sind denn Infos Die dementsprechenden Nummern, sondern dass man nur auf den Knopf drücken muss und dann dementsprechend verbunden wird.

00:01:25: Grit: Genau, da tröte ich gerade mal schon rein. Die Nummern bekommt man dann sicherlich dann auch von der Tourismusbranchenseite oder vom Automobilclub, in dem man sich vielleicht befindet oder einfach schon mal vorab ins Internet gehen und nach den Nummern entsprechend suchen und abspeichern.

00:01:45: Daniela: Was eine absolut sensationelle Sache ist und was ich persönlich nur empfehlen kann, ist die Echo SOS App.

00:01:54: Daniela: Das ist eine App, die ist in 130 Ländern aktiv und die ist mit Standortbestimmung. Das bedeutet, wenn man den Anruf über die App absetzt, sein GPS anhat, wird man an die dementsprechende Die zuständige Rettungsleitstelle weitergeleitet direkt. Die sehen, wo man ist und können sofort in

00:02:24: Grit: die Handlung übergehen.

00:02:25: Daniela: Und

00:02:25: Grit: wo sieht man dann, also wenn man jetzt in irgendein Land reisen will und dann diese App benutzen möchte? Wo sieht man jetzt, ob das Land auch mit abgedeckt ist, wenn man jetzt in so ein exotisches Land oder so fahren möchte, dass man da vielleicht, ob die App für das Land dann jeweils gilt. Kannst das dann in der App, musst du die erst runterladen oder so?

00:02:47: Grit: Also es ist so,

00:02:48: Daniela: dass wenn man die App installiert hat, dass man eine Auflistung der Länder hat, die inbegriffen sind und dann kann man sein Land anwählen. In das man reist. Genauso es haben sämtliche Automobilclubs eigene Apps, die man nutzen kann, die einem auch im Pannenfall im Ausland helfen können.

00:03:12: Daniela: Also das sind sicher gute Helferlein die man vorab sich schon aufs Handy integrieren kann. Wie gesagt, Telefonnummer, Polizei, Sanität Feuerwehr, Wäre vielleicht auch noch ein Aspekt Pannenhilfe und dann eben Echo SOS App und die App des jeweiligen Automobilsclubs, in dem man ist. Natürlich die Rega App, wer da Gönner ist, wer eine Möglichkeit und wer im...

00:03:47: Daniela: Wenn Tirolerischen, Bayerischen, Südtirol-Raum unterwegs ist, gibt es unter anderem die SOS EU-Alp-App. Genau. Und wenn man mit diesen Apps eben telefoniert, macht es immer Sinn, sein GPS anzuhaben am Handy, weil sonst... Sehen die

00:04:06: Grit: den Standort nicht. Ansonsten kann man auch, wenn man jetzt solche Apps installiert hat, finde ich, auch sowieso überhaupt mal ganz profan auf die Google Maps App gucken und schauen, wie ist das denn da erschlossen?

00:04:21: Grit: Wo ist das nächste Spital Schrägstrich Krankenhaus oder ärztliche Einrichtung Wie sind die da gesundheitstechnisch aufgestellt? Welche Aufgaben beispielsweise haben Apotheken dort oder was anderes Dürfen die rausgeben, was nicht? In einigen Ländern dürfen die ganz andere Medikamente ohne Rezept herausgeben als in anderen Ländern und das sollte man wissen.

00:04:44: Grit: Da wird es dann schon schwierig, einen Fiebersaft beispielsweise zu bekommen. Ja, da lohnt es sich sicherlich, mal zu gucken, wie das dort erschlossen ist. Eben auch da kann man sich Informationen über den Automobilclub einholen oder bei den Krankenkassen oder bei den Ärzten. Eventuell könnte man auch nachfragen, ob sie dort, wenn das etwas exotischere Länder sind oder man ein bisschen, ja, wirklich tatsächlich auch so in die Pampa fährt, ob die da Erfahrungen haben oder irgendwelche Adressen haben, an die man sich wenden kann und noch Informationen einholen kann.

00:05:24: Grit: Absolut. Was sicher Sinn macht, dass man sich

00:05:27: Daniela: auch mal zu Gemüte führt, wohin man reist. Beispielsweise auf vielen Inseln gibt es keine Krankenhäuser. Wie ist da die ärztliche Versorgung? Gibt es einen ambulanten Arzt Ist es ein Allgemeinmediziner? Gibt es da einen Kinderarzt? Wie ist es denn so? Wie komme ich dann bei Tag und bei Nacht, wenn...

00:05:50: Daniela: Eine Situation eintritt die nicht vor Ort handelbar ist. Wie komme ich von der Insel runter? Wo ist die nächste Anlaufstelle? Das macht sicher Sinn, dass man sich das mal genauso wie man sich um das Flugticket oder Die Sehenswürdigkeiten kümmert wo will man hin, was will man anschauen, dass man sich auch sowas einfach mal durch den Kopf gehen lässt.

00:06:14: Daniela: Was ist denn, wenn? Was ist denn, wenn es nicht nach Plan läuft? Und was auch ein Thema ist, andere Länder, andere Sitten, Und die Kollegen im Ausland sind genauso durch ein Medizinstudium gelaufen haben genauso ihre Erfahrung, sind genauso kompetent haben aber sicherlich andere Umstände unter denen sie tätig sein müssen.

00:06:41: Daniela: Und je nachdem wohin man reist darf man sich schon auch mal überlegen Vertraue ich dem Gesundheitssystem? Fühle ich mich da wohl? Fühle ich mich da aufgehoben? Fühle ich mich da gut versorgt? Und wenn ich das nicht mit einem absoluten Ja bestätigen kann, dann sollte man vielleicht auch in Frage stellen, ob man dahin dann in den Urlaub reist weil man kann nicht mit den Gedanken in Urlaub gehen.

00:07:09: Daniela: Wird alles super? Klappt alles toll? Brauche ich mich nicht drum kümmern? Und sicherlich wenn man jetzt beispielsweise in einem Hotel ist, hat man da die Hotelangestellten die einen da sicherlich 24 Stunden unterstützen oder Anlaufstellen geben können. Aber man verlässt ja auch mal das Hotel. Und es kann am Strand eine Situation eintreten, Es kann in der Stadt eine Situation eintreten und dann...

00:07:40: Daniela: Möchte man ja auch handlungsfähig sein und möchte nicht überfordert sein und hilflos Und

00:07:46: Grit: ja, was mir jetzt auch gerade noch dazu einfällt ist, dass wenn man ja an die Ferien denkt, dass man sich ja mal vorher auch mal frühzeitig erfragt ob irgendwelche Impfungen nötig sind noch für das Land. Weil die auch manchmal zeitig gegeben werden müssen oder man möchte sich vielleicht auch erkundigen, möchte man sich da überhaupt impfen lassen und so weiter und so fort.

00:08:11: Grit: Und dass man auf jeden Fall auch, vor allen Dingen wenn man Kinder hat, dass man dann die Impfbücher mitnimmt in das jeweilige Land, falls man... Dann kennt man ja, Kind läuft rum und dann hoch, rostiger Nagel tritt rein. Ja, wann war die letzte Tetanus-Impfung Geschrei groß, keiner weiß es mehr. Ja, und dann ist das doch recht hilfreich wenn man dann eben auch unter anderem das Impfbüchlein mit hat.

00:08:35: Daniela: Genau, zum Thema Reiseapotheke, zum Thema Impfungen. Das Thema Reiseapotheke das kann man gut, da muss man... Auch nicht bis zum eigenen Hausarzt, bis zum eigenen Kinderarzt. Also das können die Arzthelfer die MPAs, die können das sehr gut beantworten Also wenn man da in der Praxis anruft wenn man die Situation schildert, wenn die wissen, Aufgrund des Patientendossiers, wer man ist oder wer die eigenen Kinder sind, was da für Vorgeschichten sind, dann können die einen da absolut kompetent bezüglich der Reiseapotheke Tipps und Tricks geben.

00:09:18: Daniela: Genauso in jeder Apotheke gar kein Problem. Und das macht man einmal durch und dann hat man seinen Grundstock was man braucht In den Urlaub mitnimmt, dann hat man das dabei und zum Thema Impfungen da kann man sich mit seinem Arzt besprechen, da kann man sich mit Reisezentren besprechen. Im Internet wunderbar erklärt.

00:09:44: Daniela: Aber das macht sicher Sinn, dass man sich das vorher anschaut auch wie die Krit vorhin schon gesagt hat. Was gibt es denn für Bestimmungen in den einzelnen Ländern? Und wenn man bereits eigene Medikamente einnimmt, dass man sich erkundigt wie ist es mit dem Zoll Je nachdem welche Medikamente man hat.

00:10:05: Daniela: Kann das ein Thema werden beim Zoll. Ebenso wie schon erwähnt Krankenkassenkarte, Impfpass, der aktuelle Arztbericht dann vielleicht auch in Englisch übersetzt, dass man den dabei hat und sich natürlich bezüglich Auslandsversicherung nochmal mit der eigenen Krankenkasse bespricht. Was die medizinische Versorgung vor Ort ist, ist sicherlich wenn man einen einzelnen Standort hat, also einen einzelnen Hotel, Pension, ist es sicher nochmal leichter dass man sich anschaut wo ist denn was.

00:10:44: Daniela: Wie ist denn die Situation vor Ort erschlossen? Anders ist es natürlich bei einem Roadtrip. Es gab beispielsweise folgende Situation. Säugling, drei Monate alt, fängt zum Fiebern an, bereits über 39 Grad. Eltern in Neuseeland mit dem Kind und dann ja, bitte beim nächsten Kinderarzt vorstellen. Ja, wir wissen nicht, wo der nächste Kinderarzt ist.

00:11:11: Daniela: Gut, dann bitte im nächsten Krankenhausspital vorstellen, auch wenn die keine pädiatrische Abteilung haben, aber die sind alle untereinander vernetzt und Im Zweifelsfall kann da auch im ersten Moment ein anderer Arzt drüber schauen. Ja, wissen wir nicht, wo das nächste Krankenhaus ist und ist auch ein bisschen schwierig, weil wir sind hier im Outback.

00:11:37: Daniela: Der Sinn zu Situationen ist für die Eltern unbefriedigend Und da macht es eben auch Sinn, diverse Apps zu nutzen, weil die auch nochmal international anders vernetzt sind. Als wie zum Beispiel der eigene Kinderarzt zu Hause oder andere Anlaufstellen, welche man zu Hause nutzen würde. Da ist man sicherlich

00:12:00: Grit: dann ein bisschen besser aufgestellt oder ein bisschen sicherer

00:12:05: Daniela: unterwegs

00:12:06: Grit: und fühlt sich wohler, wenn man das in der Hinterhand hat, oder?

00:12:11: Grit: Ja, genau, wenn man, genau, richtig. Da mit jemandem, der tausend Milliarden Kilometer weit weg wohnt, am Telefon hockt und sagt, ja, ich weiß gar nicht, wo ich hin soll und dem Kind geht schlecht. Oder einem selber geht schlecht. Genau. Ja, genau, was mir jetzt in dem Zusammenhang tatsächlich noch ganz spontan einfällt, ist natürlich auch zu gucken, wenn es jetzt Heißt Outback Australien, was gibt es da so für giftige Tiere, dass man da eben auch noch so eine Notfallnummer hat, die ist ja meistens tatsächlich auch getrennt habe ich mir sagen lassen, also dass man sich da auch so ein bisschen erkundigt was hat es da, was braucht es da, das finde ich mal gar nicht schlecht.

00:12:50: Grit: Und das andere, was mir noch in den Sinn kommt, Das zum Beispiel kennt man, alle sind total entspannt. Reise Riesenreise steht an, alle haben schon irgendwie ein Dreivierteljahr geplant und dann plötzlich kriegt da einer eine Blinddarmentzündung, wird operiert und ja, dann fliegt man eine Woche später.

00:13:08: Grit: Muss man sich dann auch tatsächlich intensiv die Frage stellen, ist es machbar in so einem Land, was dann vielleicht ein bisschen exotischer ist, Oder so, ob man dann da wirklich auch hinfliegen möchte, darf, dass man sich dann auch in so einem Fall dann bei der Fluggesellschaft gegebenenfalls nochmal erkundigt.

00:13:28: Grit: Gleiches gilt für Schwangere, dass man da wirklich drüber nachdenkt ob man sich damit der ganzen Situation wohlfühlt und ob das auch adäquat ist.

00:13:36: Daniela: Absolut. Mir fällt noch eine andere Situation ein. Waren auch Eltern mit ihrem Säugling, ich meine sechs oder sieben Monate alt, in Afrika. Das Kind wurde gestochen Der Kinderarzt vor Ort im Spital hatte Antibiotika und Cortison angeordnet.

00:13:56: Daniela: Daraufhin wurde sich gestochen Laut Mutter nochmal mit dem eigenen Kinderarzt besprochen. Dann wurde nur Antibiotika gegeben, kein Kortison Das Kind hatte dann Fieber und Durchfall entwickelt. Daraufhin wurde dann erneut in den heimischen Gefehlten Hilfe gesucht. Was zu der Konsequenz hatte, zurück ins Krankenhaus, bitte zurück zum diensthabenden Arzt das Kind erneut vorstellen und bitte die Medikamente so geben, wie es die Ärzte vor Ort verordnen.

00:14:34: Daniela: Es ist einfach so. Und das sind so Gedanken, da geht es jetzt nicht darum, dass diese Geschichten irgendjemanden vorführen sollen oder irgendwie jetzt hier in komisches Licht rücken sollen, überhaupt gar nicht. Wichtig ist, dass diese Geschichten aufzeigen, dass es wirklich Sinn macht, sich den ein oder anderen Gedanken umzusetzen Vor

00:15:00: Grit: der Abreise zu machen.

00:15:01: Grit: Ja, auch was du vorhin doch gesagt hast mit dem, das ist doch ein gutes Beispiel davor auch gewesen, fühlt man sich mit dem System dort vor Ort dann auch wohl, wenn dort, falls was passiert und ich die Leute aufsuche, Ja, gehe ich dann nach den Vorschlägen oder vertraue ich dem eh nicht? Und das ist doch genau das, was du auch vorhin erwähnt hast und meintest, wenn man in das Land fährt, vertraue ich dem medizinischen System dort oder nicht?

00:15:30: Grit: Absolut. Absolut. Und

00:15:33: Daniela: dementsprechend also ich kann das nur sagen, auch da ist der Punkt, die Kollegen und Kolleginnen beispielsweise in Afrika Die kennen, sage ich jetzt mal, das Getier, was bei ihnen keucht und fleucht. Die wissen, dass Touristen Ausländer möglicherweise auch anders reagieren wie Einheimische.

00:15:57: Daniela: Die sind mit den Gegebenheiten dort vor Ort vertraut und die wissen, was sie machen. Natürlich haben sie ganz andere Umstände und natürlich haben sie auch ganz andere Ressourcen und ganz andere Möglichkeiten Oder eben auch nicht. Das ist so. Und das ist eben auch der Punkt. Je nachdem, in welches Land man fährt, werden andere Medikamente gegeben.

00:16:24: Daniela: Gibt es gewisse Medikamente vielleicht auch nicht. Wird mit anderen Wirkstoffen mit anderen pharmazeutischen Vertretern zusammengearbeitet Was auch immer. Und das sind einfach so Aspekte, Da darf man einfach vorher mal drüber nachdenken dass der Urlaub auch wirklich Urlaub wird, entspannt wird, dass es schön ist und dass man auch aufgestellt ist und dass man dann nicht denkt Da steht und sich nicht gut fühlt weil man überfordert ist, weil man sich alleingelassen fühlt, weil man nicht zurechtkommt, weil man in einer gewissen Handlungsunfähigkeit ist, weil man sich ausgeliefert fühlt.

00:17:12: Daniela: Das sind alles Emotionen und Situationen die braucht niemand zu keiner Zeit, weder im Alltag geschweige denn im Urlaub. Und deswegen, ja, wirklich Appell Den ein oder anderen Gedanken neben der Urlaubsplanung einfach mal durch den Kopf gehen lassen, auf sein Gefühl hören und wenn da was murrt und muckt und wenn man da kein Vertrauen reingeben kann, Dann vielleicht

00:17:45: Grit: nochmal das Urlaubsziel überdenken.

00:17:47: Grit: Ja was jetzt natürlich auch nicht heißen soll oder bedeuten soll, was wir damit meinen, ist, dass man dort den Systemen in anderen Ländern kein Vertrauen schenken kann. Ganz im Gegenteil die haben alle studiert gelernt, sind seriös und wissen einfach auch genau dort, was dort abgeht und wie man da adäquat darauf reagiert.

00:18:09: Grit: Das Einzige was wir jetzt damit sagen wollen, ist tatsächlich, fühlt man sich wohl damit oder nicht? Und vertraut man eben auch einer Entscheidung, die dort gefällt wird oder nicht? Und wenn das der Fall ist, dann ab in die Ferien viel Spaß und in diesem Sinne. Absolut,

00:18:27: Daniela: mit und ohne Kind, schaut euch die Welt an, genießt es, seid vorausschauend seid umsichtig Lasst euch gut gehen und viel Spaß.

00:18:39: Daniela: Tschüss Ciao. Bei Fragen, Unsicherheiten oder einem unguten Gefühl kontaktieren Sie je nach Tag und Uhrzeit Ihre eigene Ärztin oder den eigenen Arzt. Die eigene Hebamme den eigenen Geburtshelfer oder die eigene Therapeutin den eigenen Therapeut, die diensthabende Notfallapotheke sowie die Telefonnummer des ärztlichen Notfall- bzw.

00:19:06: Grit: Bereitschaftsdienstes. Der Podcast gibt keine Heilungsversprechen. Der Grundgedanke dieses Podcasts ist, es eine Unterstützung zu geben, die aktuelle Situation besser einzuschätzen, in eine stabilere Handlungsfähigkeit zu kommen, Zusammenhänge leichter zu verstehen sowie am Ende aufgestellter durch manche unangenehme Situation zu gehen und zu wissen, welche möglichen Anlaufstellen passende Unterstützung geben können.